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    緬甸橋

    【項目簡介】
    緬甸橋是由一根走繩和兩根扶繩組成的鋼絲橋,學員需要膽大心細,手扶兩根鋼絲,從一端走到另一端。
    體驗雜技中走鋼絲的感覺,體會從平時的“看”到自己“做”時的不同;克服恐懼,勇往直前,戰(zhàn)勝自我。
    【操作流程】
    1、場地布置;
    2、培訓師集中學員注意力,布置項目名稱、目標、類型,詳細講解規(guī)則及動作要點,要求隊員演示兩個保護手法,學員提問;
    3、做操熱身;
    4、詢問是否有近期動手術的、習慣性脫臼、心臟病等不適合劇烈運動的學員,如果有,請不要隱瞞疾病,酌情參加;
    5、身上硬物去除:眼鏡、首飾(鉆戒、手鐲)、發(fā)卡、筆、鑰匙(圈)、腰帶配件和口袋中物品等全部去除;
    6、項目開始,項目監(jiān)控;
    7、項目結束,回顧總結與分享。
    【注意事項】
    1、每個隊員在攀爬以前全體隊員喊他們的名字及隊訓;
    2、行走過程中,不允許抓胸前的保護繩;
    3、在隊員下降前,背向保護培訓師并雙手扶胸前安全帶蹲下,直至單手可夠到橫木并保持平衡時松開雙腳,用雙手扶橫木保持平衡,同時培訓師收緊保護繩;
    4、三重檢查原則:安全裝備(安全帶、頭盔)要隊員自查,隊長復查,培訓師檢查。
    【安全監(jiān)控】
    1、保護一定要用靜力繩,學員一定要帶手套。
    2、學員走完緬甸橋,下來時一定要沿著梯子爬下來。
    3、保護隊員應在上方隊員的側后方(下方兩米左右)。
    4、如果有半途掉下的,一定要讓其倒向一邊,不要騎在纜繩上,不要抓纜繩。
    5、保護隊員不需要培訓師做主保護,后方兩個學員定位。
    6、保護隊員不需要帶頭盔。
    【總結分享】
    1、有沒有處于進退兩難的時候?這個時候你最初的想法是堅持走完緬甸橋還是折回起點?
    2、在這個項目中,走走停停不失為一個獲得成功的好方法。有時候停下來,讓自己靜一下,可以達到事半功倍的效果。

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